Premiär för Mikropausen Stresscenter

Mindfulnesshelg med Lars Hain

Lördagen den 10 maj och söndagen den 11 maj 2014

Häng med på denna härliga Mindfulnesshelg i Hököpinge Kyrkby strax söder om Malmö. Vi kommer att kika närmare på detta fantastiska stressreduktionsprogram som verkligen kommit hit för att stanna. Du kan vara novis eller utövare, gammal eller ung. Inga förkunskaper krävs.
Det har forskats mycket kring Mindfulness och det finns klinisk evidens på att stress verkligen minskar med detta system. Du mår bättre och lever ett hållbarare liv, helt enkelt.

Program            Lördagen den 10/5

0930                    Incheckning, förfriskningar
10:00                  Presentation och introduktion till dagarna
10:30                  Vad är Mindfulness? Termer och tänk
12:30                  Vegetarisk lunch
13:30                  Meditationstekniker
15:00                  Förfriskningar
15:30                  Förhållningstekniker
17:00                  Slut

Program            Söndagen den 11/5

10:00                  Meditationstekniker, fortsättning
12:30                  Vegetarisk lunch
13:30                  Mindfulness i vardagen
15:00                  Förfriskningar
15:30                  Repetition och frågestund
17:00                  Avslutning på helgen

Klädsel               Lös klädsel, ta med yogamatta om du har en
Allergier            Vi serverar vegetarisk mat, men säg till om du är allergisk mot något
Kursmaterial   Kurslitteratur och MP3-fil ingår i priset. Kan laddas efter inbetald kursavgift
Hitta                   Vägbeskrivning finner du på www.mikropausen.se eller www.larshain.se
Pris                      Premiärpris 1500 kronor inklusive moms betalas in efter anmälan
Deltagare         Begränsat. Först till kvarn gäller. Anmäl dig snarast per telefon eller mail.

Mycket välkommen
Lars Hain